लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें 10 बेहतरीन तरीके

Lambe Time Tak Padhayi Kaise Kare

लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें 10 तरीके

यदि परीक्षा मे टॉप करना करना है, तो हमे कुछ घंटो के बजाय लंबे समय तक की पढ़ाई पर धन देने की जरूर होती है, क्यूकी दिन मे सिर्फ एक या दो घंटो की पढ़ाई करने से कुछ नहीं होता है, जो टापर होते है, वे अपनी पढ़ाई को खुब मन लगाकर लंबे समय तक पढ़ाई पर फोकस करते है,

तो चलिये इस पोस्ट मे लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें – Lambe Time Tak Padhayi Kaise Kare, जानते है।

लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करे के लिए ध्यान देने योग्य बाते

अगर आप भी अपने परीक्षा मे टॉप करना चाहते है, तो इसके लिए आपको पढ़ाई मे बहुत मेहनत करना होता है, और खूब मन लगाकर पढ़ाई करना होता है, लेकिन अक्सर देखा जाता है, की बहुत से छात्र पढ़ाई तो करना चाहते है, लेकिन कुछ समय पढाई करने के बाद खुद को थका हुआ महसूस करने लगते है, उन्हे पढ़ने का उस समय मन नही होता है,

तो ऐसे छात्रों को लंबे समय तक पढ़ाई करने के लिए इन बातो का ध्यान देना चाहिए, तभी वे अपनी पढ़ाई मे ज्यादा समय तक फोकस कर सकते है,

लंबे समय तक पढ़ाई करने के 10 तरीके

तो चलिये अगर आप इन टिप्स को फालों करते है, तो निश्चित ही परीक्षा मे टॉप करने के लिए लंबे समय तक पढ़ाई कर सकते है, जिससे परीक्षा के सामय आपके सभी विषय तैयार होंगे।

1 – पढ़ने से पहले अपनी नींद पूरी करे

यदि आप की एनआईडी पूरी नहीं रहेगी, तो कोई भी अपना काम ठीक ढंग से नहीं कर पाएगे, और आपको आलस आएगा, तो ऐसे बिना पूरी नीद किए हुए भला पढ़ाई कैसे कर पाएगे,

ऐसे मे जब आप अपनी किताब लेकर पढ़ाई करने बैठेगे तो आपको नीद पूरी ना होने से आपको नीद आने लगेगी, इसलिए पढ़ाई करने से अपनी नीद जरूर पूरा करे।

किसी भी व्यक्ति या विद्यार्थी को कम से कम 8 घंटे की नीद पूरा करना जरूरी होता है, जिससे की दिमाग को रेस्ट मिल जाता है, जिसके बाद पढ़ाई करने से पढ़ाई मे अच्छे से मन लगेगा।

2 – पढ़ाई की जगह तय करे

पढ़ाई के लिये जगह का फिक्स होना बहुत जरूरी है, क्यूकी घर पर आप जब पढ़ाई करते है, वहा अगर शोरगुल हो रहा है, तो आपका पढ़ाई मे ध्यान नहीं लग पाएगा,

इसलिए पढ़ाई के लिये शांत कमरे मे पढ़ाई करना चाहिए, और यदि कमरे मे टीवी चलता हो तो पढ़ाई करते समय टीवी को बंद रखना चाहिए।

3 – स्वास्थ्य पर ध्यान दे

अच्छा स्वास्थ्य अच्छे दिमाग का घर होता है, इसलिए छात्रों को अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना जरूरी होता है, जिसके लिए छात्रों को केवल पौस्टिक चीजे ही खानी चाहिए,

जिससे की उनका स्वास्थ्य अच्छा बना रहे, अगर आप स्वस्थ्य रहते है, तो आपका पढ़ाई मे खूब अच्छे से मन लगेगा।

4 – योगा, व्यायाम करे

आजकल हमारा वातावरण प्रदूषित हो गया है, जिस कारण से नीत नए नए बीमारिया जन्म ले रही है, इसलिए हमे इन बीमारियो से बचने के लिए योगा करना चाहिए, जिससे की हमारा पढ़ाई मे ध्यान केन्द्रित करने मे सहायता मिलेगी।

5 – पढ़ाई का सही समय तय करे

पढ़ाई के लिए सही समय का भी तय करना जरूरी होता है, क्यूकी अगर आप खुद थका हुआ महसूस कर रहे है, और पढ़ाई करने बैठे है, तो आपका ध्यान पढ़ाई मे थोड़ा सा भी नही लगेगा,

इसलिए पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय सुबह का माना जाता है, यदि आप सुबह जल्दी यानि भोर मे पढ़ाई करते है, तो आपकी चीजे जल्दी याद आती है, और उन्हे जल्दी भी समझ सकते है,

इसके अलावा दिन मे भोजन करने के बाद तुरंत पढ़ने के लिये नहीं बैठना चाहिए, खाना खाने के बाद दिन या रात दोनों टाइम मे थोड़ा टहल लेना चाहिए, जिससे की हमारा पाचन सही से हो जाता है, और फिर पढ़ाई करने के समय आलस भी नहीं आएगा,

इसके अलावा हमे देर रात्री मे पढ़ने से बचना चाहिए, हमे सही टाइम पर सो जाना चाहिए और सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करना चाहिए।

6 – पढ़ाई का टाईमटेबल बनाये

यदि आप टाइमटेबल बनाकर पढ़ाई करते है, तो आपके सारे विषयो के लिए समय मिल जाता है, और सही विषयो की तैयारी अच्छे से कर पाते है,

इसलिए पढ़ाई के लिए एक अपना टाईमटेबल बना ले और इस टाईमटेबल मे सभी विषयो की पढ़ाई के लिए समय निर्धारित करे।

7 – टॉपिक्स को छोटे हिस्सों में बाट ले

जब पढ़ाई करने बैठते है, तो बहुत से विषयो मे बहुत लंबे लंबे पैराग्राफ होते है, जिन्हे एकबार मे ना ही पढ़ सकते है, ना ही उन्हे समझ याद करते है,

तो ऐसे विषयो के बड़े बड़े पैराग्राफ को छोटे छोटे पॉइंट्स मे बाँट लेना चाहिए, जिससे की पढ़ाई करने मे बहुत आसानी होती है।

8 – शांत माहौल मे पढ़ाई करे

पढ़ाई के लिए शांत माहौल का होना जरूरी होता है, तभी पढ़ाई मे ध्यान केन्द्रित कर सकते है, इसलिए शांत कमरे मे जहा खुला हवा और प्रकाश आती हो, वहा पढ़ाई करना चाहिए,

9 – बीच बीच में पढ़ाई से ब्रेक ले

हमे एक लगातार कई घंटो तक एक साथ पढ़ाई नहीं करना चाहिए, जैसे की याद लगातार 5 – 6 घंटे पढ़ाई करते है, तो आंखो और दिमाग दोनों पर ज़ोर पढ़ने लगता है, जिससे की फिर खुद को ज्यादा थकावट महसूस करने लगते है,

इसलिए एक घंटे या दो घंटे की पढ़ाई करने के बाद बीच बीच मे 10 या 15 मिनट का ब्रेक भी लेना चाहिए, जिससे की आपके दिमाग और आंखो को रेस्ट मिल जाता है, और रेस्ट लेने के बाद आप खुद को तरोताजा महसूस करते है, फिर दोबारा पढ़ाई मे लग जाना चाहिए।

10 – पढ़ाई में ध्यान लगाएं

पढ़ाई मे ध्यान लगाने के लिए दिमाग का स्थिर होना चाहिए, इसलिए जब भी पढ़ाई करने बैठे, आपका ध्यान सिर्फ आपके किताब पर ही होना चाहिए,

यदि सामने से तो किताब लेकर बैठे है, लेकिन दिमाग मे कुछ और ही सोच रहे है, तो आपका ध्यान पढ़ाई मे नहीं लगेगा, इसलिए पढ़ाई करने जब भी बैठे तो दिमाग मे इधर उधर की बाते सोचना बंद कर देना चाहिए, और सिर्फ और सिर्फ पढ़ाई पर ही ध्यान देना चाहिए।

तो ऐसे मे यदि आप इन बताए गए 10 टिप्स को फालों करते है, तो निश्चित ही आप लंबे समय तक पढ़ाई कर सकते है,

तो आपको यह पोस्ट लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें, आपको पढ़ाई करने मे काफी हेल्पफूल साबित होगा, जिससे की आप भी अपने क्लास के टापर बन सकते है, तो आप इस पोस्ट को अपने दोस्तो के साथ भी शेयर सकते है, और कुछ पूछना चाहते है, तो नीचे कमेंट के जरिये हमसे अपने प्रश्न पूछ सकते है,

लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें – FAQs

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